Перекусы, которые не навредят фигуре
Всем нам на работе хочется отвлечься от напряженного процесса и перехватить что-нибудь вкусненькое. Однако случайные перекусы, особенно в пожаре ежедневных встреч, звонков и прочих задач, зачастую оказываются не самыми полезными.В ход идут чипсы, шоколадки, бургеры и прочая еда, которая не просто может навредить фигуре, но и негативно сказывается на нашем здоровье и эффективности.Рассказываем, чем побаловать себя, не боясь набрать лишний вес, потерять продуктивность или заработать гастрит.Орехи Все орехи — поставщики растительного белка, который положительно влияет на энергетический баланс в организме.Помимо того, что орехи помогут вам приглушить чувство голода, они ещё и улучшают память, помогают усваивать трудную информацию — короче говоря, то, что нужно для плодотворного рабочего дня.
