Осознанное потребление: принципы Zero Waste

В приборах с резервуаром для сока он попадает во встроенную емкость. Часто она представляет собой кувшин с ручкой и носиком, из которого удобно разливать фреш по стаканам.

Чтобы значительно освободить пространство в доме, никаких сверхъестественных усилий прикладывать не придётся.Если вы уже какой‑то период не пользовались определённой вещью и не планируете этого делать следующие 3–6 месяцев, пора от неё избавиться. Сразу выбрасывайте ненужное, отправляйте на переработку или отдавайте на благотворительность.Поднимите руку, если у вас есть две большие формы для кексов, но вы никогда ничего не печёте. Неважно, каких именно предметов в вашем доме по несколько штук, — оставьте всё в единственном экземпляре.

В приборах с резервуаром для сока он попадает во встроенную емкость. Часто она представляет собой кувшин с ручкой и носиком, из которого удобно разливать фреш по стаканам. Преимущество такой конструкции — в возможности подать сок на стол в этой же емкости, а также хранить в ней сок холодильнике.

Электроприборы играют важную роль в расходовании электроэнергии в доме. Поэтому тема экономии стала более актуальной в связи с доступностью и ценами на энергоресурсы.

Каждый из нас регулярно — чаще всего это почему-то происходит по понедельникам — ставит перед собой новые задачи и также регулярно откладывает их выполнение до следующей недели, будущего месяца и вообще "я в этом месяце и так был очень занят — ничего не делал".Иногда мы даже какое-то время выполняем то, что наметили себе в записной книжечке, Google Keep или любой похожей программе, но прозанимавшись с пару недель на тренажерах или испанским языком, бросаем это дело сначала под благовидными предлогами вроде чрезмерной занятости, а потом и совсем.Почему так происходит?

Электроприборы играют важную роль в расходовании электроэнергии в доме. Поэтому тема экономии стала более актуальной в связи с доступностью и ценами на энергоресурсы. Изменив только наши привычки, потребление электроэнергии в домохозяйствах можно сократить примерно на 10%.

Каждый из нас регулярно — чаще всего это почему-то происходит по понедельникам — ставит перед собой новые задачи и также регулярно откладывает их выполнение до следующей недели, будущего месяца и вообще "я в этом месяце и так был очень занят — ничего не делал".Иногда мы даже какое-то время выполняем то, что наметили себе в записной книжечке, Google Keep или любой похожей программе, но прозанимавшись с пару недель на тренажерах или испанским языком, бросаем это дело сначала под благовидными предлогами вроде чрезмерной занятости, а потом и совсем.Почему так происходит? Да все просто — мы не привыкли, нагрузка большая, нам надоело, а привычку выполнять это на автомате вроде чистки зубов по утрам мы еще не выработали.Впрочем, для таких людей как мы с вами, в мире существует давным-давно признанная японская практика "кайдзен", одним из принципов которой является "принцип одной минуты". Его суть проста — человек занимается определенным делом ровно одну минуту в день и делает это всегда в одно и то же время.Посудите сами: одна минута — это очень мало, практически ничто и уделить это время любому делу (даже тому, которое вы ненавидите всеми фибрами своей души) совсем не сложно.

Существует несколько подходов к похудению, которые используются при комплексном лечении ожирения. Но основу любого метода составляет правильное питание и ограничения в употреблении вредных продуктов.

Исследования ученых Edith Cowan University показали, что достаточное количество витамина К1 в рационе снижает риск переломов у пожилых людей, особенно переломов бедра.