Нужно ли скрести язык каждый день, а не чистить щеткой
Гигиенисты убеждают: скрести, а не чистить язык щеткой безумно полезно. Во-первых, для свежести дыхания — ведь на вкусовых сосочках живет до 90% бактерий, отвечающих за плохой запах изо рта.
Во-вторых, для улучшения вкуса — есть исследования, доказывающие, что всего две недели использования скребка делают вкусы ярче.
В-третьих, здоровье полости рта в целом усовершенствуется — снизится риск развития кариеса и инфекций десен. — говорит гигиенист Уитни Дифоджио, предупреждая — первое использование скребка может заставить содрогнуться от отвращения.
Использовать скребок надо ежедневно и правильно — поместить язык между полотнами скребка как можно глубже (но не доводя до рвотного рефлекса) и провести скребок от корня языка к кончику, контролируя степень надавливания и не давя слишком сильно.
