Не прячьте чувства. Как помочь себе и близким пережить внутреннюю панику
После страшного теракта тревожные состояния фиксируются даже у тех, чьи семьи никак не пострадали. Разбираемся, как помочь себе и близким пережить внутреннюю панику.
Сильнее стресса Что такое посттравматическое расстройство? Каковы его симптомы? Как долго оно длится и поддаётся ли лечению?
Отвечает клинический психолог, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги, преподаватель РГСУ Павел Раков: – Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может возникнуть у человека, пережившего большое психоэмоциональное потрясение – не только теракт, но и любое насилие, аварию, серьёзную операцию, тяжёлую болезнь.
В отличие от стресса, который проходит менее чем за 4 недели, ПТСР длится долго – месяцы и даже годы. Это расстройство развивается не у всех людей, попавших в одни и те же трагические обстоятельства, всё зависит от силы психики, порога выносливости.
