Эндрю Вейл Индия люди Эндрю Вейл Индия

Научиться засыпать за три минуты

milayaya.ru

Каждый вечер вы с ужасом думаете о том, что снова будете ворочаться в постели в надежде наконец отключиться? Попробуйте эту методику: тысячи людей благодарят ее автора и утверждают, что теперь засыпают максимум за три минуты!

Этот метод разработали в Древней Индии в рамках изучения практики медитации, но тот, архаичный способ, позволял не засыпать, а впадать в состояние, близкое к трансу.

Современные врачи-сомнологи под руководством доктора Эндрю Вейла из Гарварда несколько изменили систему и убедились: для большинства пациентов с бессонницей методика невероятно эффективна!

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Популярность в городах

Популярность в социалках

Ещё по этой же теме

bazaar.ru
Премьера мюзикла о принцессе Диане состоится на Netflix
Пока работа американских театров все еще ограничена из-за коронавируса, продюсеры бродвейского мюзикла «Диана» решили сделать нестандартный ход и выпустить постановку на Netflix до премьеры оффлайн. Актеры сыграют спектакль в пустом зале специально для записи, которая появится на стриминговой платформе в начале следующего года. Это первый случай, когда шоу выйдет онлайн раньше, чем на сцене. Ранее Netflix уже выкладывал записи нескольких бродвейских мюзиклов, но видео-версии спектаклей всегда появлялись уже в конце театрального сезона. По словам продюсеров, они «более чем рады возможности представить свое шоу любителям театра из разных стран». «Хотя ничто не заменит живого спектакля, мы рады, что наше шоу станет частью качественного развлекательного контента, который Netflix предоставляет своим подписчикам по всему миру," - сказано в официальном заявлении.
Новости часа
Ну здравствуй, Кэрри: Сара Джессика Паркер в цветочном платье и туфлях в стиле Мэри Джейн
Никита Добрынин и Даша Квиткова сыграли роскошную свадьбу (ОБНОВЛЯЕТСЯ)
Как разморозить мясо быстро и без микроволновки, чтобы оно осталось вкусным
9 спален, 16 ванных комнат, спа-салон, теннисный корт и театр: что известно о новом доме принца Гарри и Меган Маркл