чувства мифы

Нарушение гидробаланса, вымывание витаминов, мигрени: чем чревато злоупотребление кофеином

Сейчас читают: 754
news.yellmed.ru

Нарушение баланса жидкости в организмеНапитки с кофеином работают как диуретик, поэтому в больших количествах приводят к сильному обезвоживанию.

А вот малые дозы кофеина могут вызвать обратный эффект. Если человек редко пьет кофе, чай, организм активно накапливает действующее вещество, и тело перестает воспринимать его как мочегонное средство.

Это может привести к отекам. Поэтому пейте любимые напитки в меру.Вымывание полезных веществКофеин выводит из организма ценные витамины, микроэлементы, к примеру, кальций.

Кофеманам следует позаботиться о сбалансированном питании – в противном случае кости ослабнут, а сосуды утратят эластичность.Доказано: всего три чашечки кофе ежедневно могут разрушить витамины В, РР.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA