я уже был уже экспертом в вопросе лечения панических атак. За четыре года было много клиентов, которые успешно вернулись к полноценной жизни.
Так вот, в 2014 года я сам «словил» паническое расстройство. Первая паническая атака случилась у меня ночью. Я проснулся и мне показалось, что мне не хватает воздуха и я задыхаюсь.
Я встал, открыл окно и старался глубоко вдохнуть. Однако, мне это не удавалось. От этого мой страх еще больше нарастал и случился приступ панической атаки.
Почему паническая атака случилась ночью? Я не знаю. Возможно, мне что-то приснилось страшное. Но факт остается фактом – меня накрыла первая паническая атака.