Методы самопознания

Всю жизнь человек познает себя. И по мере осмысления самого себя, собственной личности, человек учится лучше понимать себя, свои ценности и цели.

Это довольно медленный процесс. Однако самопознание позволяет в итоге обрести внутреннюю гармонию, счастье, не тратить время впустую, а заниматься тем, что действительно дает смысл жизни, ощущать полноту жизни. Какие методы самопознания существуют? К методам самопознания относятся:• самонаблюдение; • самоанализ; • сравнение; • самопринятие.

Каждый этап самопознания помогает раскрывать себя с новой стороны. Что помогает развиваться? Вот несколько полезных средств: • самоотчет – дневник или блог, где можно вести записи и анализировать внутренние перемены; • изучение психологии – это поможет лучше понимать свои поступки и мотивы; • литература, театр, музыка и кино помогают развивать духовное начало; • психологические тесты помогают узнать уровень личностного роста и саморазвития; • различные тренинги и семинары позволяют самосовершенствоваться.