Анна Ковпак Софья Пхаладзе Психология здоровье питание информация Анна Ковпак Софья Пхаладзе

Ментальное питание: как мысли влияют на вашу жизнь

Сейчас читают: 266
www.segodnya.ua

Анна Ковпак разделов Психология/Wellness Разницу между плохой и хорошей едой понимают все, как и ее влияние на фигуру. Но от питания зависит не только наше тело, а и мозг, которому необходимо подобрать правильный рацион.

И тут речь идет не только о продуктах питания, а и о информации, которую мы получаем в течение всего дня. Все это в комплексе говорит о вашем ментальном здоровье.

Психолог Софья Пхаладзе пояснила на своей странице в Instagram, как правильно начинать свой день и каких правил ментального питания придерживаться, чтобы чувствовать себя хорошо.

Утро – важная часть дня, которая задает ему правильный тон. Поэтому ему необходимо уделять особенное внимание, уверена психолог.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA