Прежде всего надо сказать о том, что жиры бывают двух видов: первый — подкожный жир, который располагается непосредственно между кожей и мышцами пресса.
Именно его мы видим невооруженным глазом, когда любимая одежда становится нам мала; второй — висцеральный жир, который является резервным энергетическим питанием для нашего организма.
Если его количество в норме, то он играет роль защитника, окружая внутренние органы и защищая их, в том числе от механических повреждений.
Но, скапливаясь вокруг органов в большом количестве, висцеральный жир может стать опасным врагом в борьбе не только за похудение, но и за здоровье в целом.