3 способа ускорить обмен веществ и избавиться от лишнего веса
Чувствуете, что процесс похудения замедлился или вовсе остановился? Каждая съеденная булочка остаётся с вами навсегда, откладываясь где-то в области талии?
Если вам всё это порядком надоело, то наша сегодняшняя статья как раз для вас. Что же нужно для успешного похудения? Диетологи и врачи рекомендуют принять меры для ускорения обмена веществ, ведь именно это помогает избавиться от ненавистных килограммов!
И ваша стройность напрямую зависит от скорости метаболизма. Что это такое? Скоростью метаболизма называют количество калорий, которое сжигается человеческим организмом за определённый промежуток времени.
Иными словами это расход калорий. От чего зависит скорость метаболизма? От возраста — эта величина снижается с годами, поэтому немолодые женщины начинают быстрее набирать вес.
