Если ты не представляешь жизнь без стейка, утренних круассанов или вечерних спагетти, тогда тебе просто необходимо поправить пищевые привычки и устроить небольшой оздоровительный detox.
Сегодня вместе с Ольгой Филатовой, идейной вдохновительницей и основательницей Edem Resort Medical & SPA мы расскажем, как сделать это правильно.
С чего начать детокс-программу? Если ты приняла решение очистить свой организм и окунуться в мир детокса, начать нужно с самого сложного — отказа от сахара, молочных продуктов и глютена.
Ты переживешь это лишение на несколько недель, зато эффект почувствуется сразу: уйдут отеки и плохое настроение. Как снизить тягу к сахару?