похудение как похудеть

Комфортне схуднення: готуємося до літа без ризиків і стресу

Сейчас читают: 324
hochu.ua

Вирішили порадувати себе приміркою весняно-літніх луків, але раптом виявилося, що улюблена сукня стала замалою? Знайомо! Перша думка в цій ситуації: "Терміново худнути!", друга думка — "Знову голодування!".

Про те, що худнути треба не "терміново", а безпечно, написано багато. А чи можна худнути комфортно?Ось п'ять правил комфортного схуднення та рекомендації щодо вибору дієтичних добавок для корекції ваги.Постійне відчуття голоду, нав'язливі думки про їжу, дратівливість — всього цього легко уникнути.

Немає однозначно шкідливих для фігури продуктів, є неконтрольоване переїдання.Заведіть щоденник харчування та записуйте туди все, що з'їли впродовж дня.

Ви здивуєтеся, скільки зайвого ви з'їдали: шоколадка від стресу, пачка чипсів під перегляд фільму — все це непомітно в щоденному меню, але дуже помітно на талії.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA