Здоровое питание правильное питание как похудеть

Кокосовый сахар: стоит ли заменять им обычный и каково мнение диетолога

Сейчас читают: 160
womo.ua

О вреде обычного тростникового сахара написано уже миллионы статей. При избыточном потреблении он вымывает витамины группы В, поднимает гликемический индекс до небес и очень сильно нагружает печень.

Кроме того, сахар является для нашего мозга настоящим наркотиком: он влияет на центры удовольствия, и мозг дает команду хотеть этого сладкого снадобья еще и еще.

Однако отказаться от сладкого может далеко не каждый человек. Большинство из нас, даже приняв решение питаться правильно и заботиться о своем здоровье, ищет альтернативу этому продукту.

Читать на womo.ua
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме