Когда полезно потупить. Психолог Киселёва о том, как справиться со стрессом
Ученые Сеченовского университета выяснили, что основными источниками стресса у ИТ-специалистов становятся общение с коллегами и заказчиками, жесткие сроков выполнения работ и непонимание предъявляемых к ним требований.
При этом чувство востребованности и понимание своих перспектив, которые влияют на удовлетворенность работой, есть только у половины участников нового исследования.
О нём в День психолога, который отмечают в России 22 ноября, aif.ru рассказала директор Института психолого-социальной работы, профессор кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского университета Мария Киселёва.
Также она поделилась, откуда берется чувство беспомощности и низкая самооценка, к чему ведет вседозволенность в воспитании, почему молодежь инфантильна и как научиться справляться со стрессами и прокрастинацией. Юлия Борта, aif.ru: Мария Георгиевна, что же не так с айтишниками, от чего у них возникает выгорание? Мария Киселёва: Основными источниками стресса сами ИТ-работники называют общение с коллегами (46,7% респондентов), жесткие дедлайны (41,6%) и многозадачность, неясность предъявляемых требований (35%).
