Каникулы, не отрываясь от экрана гаджета. Что делать?

Все чаще кажется, что телефон научился считывать мысли: Не всегда это реакция на ваши запросы, искусственному интеллекту достаточно времени, который вы тратите на контент определенной тематики.

Чем это опасно? Мы живем в потоке информации, ее так много, что психика не справляется. Хроническая усталость, эмоциональное выгорание, нарушение сна, депрессия — спутники информационного бума.

Прибавьте к этому постоянное чувство зависти, ведь картинки в соцсетях почти всегда превосходят ваше качество жизни, добавьте перманентную гонку за лайками — маркером современной успешности, и картина невроза прорисовывается довольно четко.

Но особенно уязвимы дети. Они не способны критически относиться к информации, поэтому подвержены любому, даже самому негативному, воздействию.