Остеопатка Аниша Джоши показала в Instagram видео о том, какими травмами спины опасна обычная уборка. Эти травмы, по ее словам, связаны с перерастягиванием во время уборки.
Среди последствий такой неаккуратной уборки — радикулит, скованность плеча, растяжение шеи и боль в пояснице. Перерастягивание человек часто получает именно во время активной уборки.
В видеоролие она показывает, как избежать перерастяжения, немного изменив свою привычную позу. Вот так, например, она советует мыть посуду: не наклоняясь к ней в раковину, а поднося ее ближе к себе. — говорит своим фолловерам она.
Тем, кто пользуется , Аниша советует перевозить машину за собой почаще и держать ее рядом, а не тянуться щеткой в труднодоступные места.