люди привычки Нео

Как воплощать свои планы в реальность? Современные способы

Сейчас читают: 394
aif.ru

Решили изменить жизнь с понедельника, но дальше решения дело не пошло? Похоже, что традиционные подходы «всё с чистого листа» и «написать лист желаний» не работают.

Попробуем более современные методы. ♦ Создайте привычку Чаще всего новогодние обещания касаются полезных привычек, например, начать бегать по утрам.

Чтобы это осуществить, нужна сила привычки. Создайте цепочку привычных действий, одно из которых ведёт к вашей цели. На обратном пути с пробежки заскочите за кофе в приятное место — такая связка вызывает меньше нежелания делать и быстрее входит в привычку.

Статья по теме Почему не сбываются мечты? Советы психолога, как это изменить ♦ Приобретите новые навыки Ваши цели требуют каких-то навыков?

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA