​Как улучшить настроение при помощи дыхания

Всегда быть в хорошем настроении, не смотря ни на что - это, наверное, мечта многих людей.Физиологи считают, что настроение человека зависит от того, насколько организм насыщен ионами.

С воздухом при дыхании в организм человека попадают положительные и отрицательные ионы. Нос человека при носовом дыхании фильтрует воздух.

Через левую ноздрю проходят только отрицательные ионы, а через правую положительные. Проводились эксперименты, в которых было установлено, что у оптимистов шире левая ноздря, а пессимистов наоборот.Давно доказано, что воздух, обогащенный отрицательными ионами, положительно влияет на состояние здоровья и психики человека и на общее настроение.

Отрицательные ионы называют ионами здоровья и хорошего настроения.Отрицательные ионы содержатся в свежем воздухе, избыток отрицательных ионов можно также ощутить в лесу, на берегу моря, после дождя.