люди чувства жизнь радость

Пряности и радости: как быстро улучшить качество жизни

Сейчас читают: 713
marieclaire.ru

На качество и продолжительность вашей жизни напрямую влияют ваш образ жизни и дисциплина. Последней большинство людей не обладают.

Создайте свою собственную дисциплину. Пусть это будет ежедневная пятиминутная гимнастика утром или комплекс дыхательных упражнений.

Не следуйте моде (на тот же фитнес), а создайте формулу оздоровления, которая будет работать именно для вас.Строгие ограничения в питании, жесткие диеты – это нездоровая вещь.

В еде должно быть разнообразие – желательно в соответствии с конституцией вашего тела и образом жизни. И баланс. Главное – чувство меры.Кумин, мускатный орех, гвоздика – три главные специи для долгой жизни.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA