Статьи по теме
06.10 - 23:27
06.10 - 11:43
Как убрать ушки на бедрах: 5 простых упражнений, питание и дыхательная техника от галифе
Сейчас читают: 121
Галифе, или ушки на бедрах – это те самые проблемные места, которые так огорчают многих из нас. И даже когда мы худеем, подкожный жир из этой зоны никак не хочет уходить.
Предлагаем тебе эффективные упражнения от галифе, которые можно выполнять в домашних условиях. Эффект от этих упражнений ты заметишь уже через два месяца регулярных тренировок.
Начнем убирать ушки на бедрах прямо сейчас!Из положения планки на прямых руках одну ногу приподними вверх. Удерживай ее столько, сколько сможешь, затем опусти ногу.
Повтори упражнение, поменяв ногу. Старайся не прогибать спину.Лежа на боку, опираясь на предплечья, плавно поднимай верхнюю ногу на максимально возможную высоту.
Об этом же в других изданиях
Какие простые упражнения с гантелями можно выполнять дома? lifehelper.one /3 года назад
Секреты свежести: как убрать неприятный запах из холодильника lublusebya.ru /3 года назад
Как убрать человека из своего сердца psyh.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
