Как преодолеть весеннюю депрессию? Работа и труд все перетрут!

Депрессия труда боится! Из личного опыта и с точки зрения нейропсихолога могу это гарантированно утверждать.

Что происходит при погружении в рабочие моменты? Наш мозг, вся нейрогормональная система входит в режим активности. Проторенные депрессией нейронные пути утихают — задачи стоят другие.

Единственное предупреждение: быть очень внимательным к своему прежнему опыту. Если жесткие дедлайны усугубляют ваши тревоги и наступает реакция откладывания, это может снова вернуть нас в русло депрессии.

Начинайте работу с тех фрагментов, в которых вы максимально опытны, точны и получали качественный результат. Почему это работает? Включаются в работу нейронные ансамбли, поддерживающие состояние успешности и уверенности в себе, снижающие тревожность.