Статьи по теме
Как правильно питаться, чтобы продлить жизнь nbsp
Сейчас читают: 927
Нутрициолог Марк Гилберт рассказал о правилах питания, которые помогут продлить жизнь. Об этом сообщает Express. Для начала необходимо сократить общее потребление калорий.
По словам специалиста, низкокалорийный рацион может замедлить старение и защитить от развития рака, диабета и болезни Альцгеймера.
Не менее важен баланс витамина D в организме. По мнению эксперта, уровень этого витамина в организме обратно пропорционален риску смерти. "Витамин D тесно связан с иммунитетом и помогает нашему Т-клеточному иммунному ответу", — объяснил он.
Гилберт также рекомендовал добавить в рацион ягоды, поскольку они улучшают здоровье сердца, укрепляют иммунитет и снижают кровяное давление.
Об этом же в других изданиях
Почему саморезы бывают разных цветов и как их правильно использовать lifehelper.one /3 года назад
5 главных заблуждений о правильном питании marieclaire.ru /3 года назад
Определяем правильное место загрузки порошка в машинку milayaya.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
