Автор: Александр Молярук Как остановить круговорот навязчивых мыслей тревожному человеку? Способов много, за исключением, пожалуй прямой борьбы - она не помогает.
Проверено. Экспериментальная техника, которую подглядел у иностранного коллеги, попробовал на себе - работает, но у меня то была только одна навязчивая мысль - как побыстрее статью написать?
Как видите, сижу и пишу - техника работающая, но уверен большинство тревожных читателей сразу попытается ее отбросить из-за кажущейся простоты.
Ну да. Понимаю. Разве может такая сложная проблема решаться так просто? Навязчивые мысли (обсессии) — это образы или побуждения, которые бесконтрольно, против воли человека вторгаются в сознание.