Как не позволить работе разрушить личную жизнь?

20 июля 2021. Опубликовано в Жизнь Современный ритм жизни чуть ли не каждого загоняет в рамки: мы с утра до ночи работаем, стараемся все успеть, часто забывая о самом главном - себе, личной жизни, отдыхе, друзьях.

Свои переживания, эмоции, настроение (хотим того или нет) приносим домой и выплескиваем на родных. Способность сохранять гармонию во всех сферах жизни и оставаться продуктивным ценится все больше (работодателями, в частности).

Начать восстановление жизненного баланса важно с признания проблемы. Предлагаем подборку основных советов, которые помогут доказать, что работа и личная жизнь могут идти, если не под руку, то рядом точно (если грамотно управлять одним и другим).Для начала попробуйте посмотреть на свою жизнь с высоты птичьего полета.

Так вы сможете увидеть, что в ней происходит и понять, что хотите изменить. Сделать это поможет эффективное коучинговое упражнение «Колесо баланса» - оно ​​дает возможность быстро понять и оценить, какие сферы жизни требуют изменений, что.