Как научиться получать удовольствие просто так и не ждать какого-то события, которое бы резко прервало или испортило его? Как научиться вести себя свободно, не сторониться людей, перестать быть холодным и замкнутым?
Вопросы разные, но давайте попробуем свести их в один, пытаясь понять, что лежит в их основе.Первый вопрос о страхе (удовольствие будет прервано), второй – об отчуждении от людей, холодности и замкнутости внутри.
Как эти два вопроса связаны? Они транслируют базовое недоверие к себе и миру. Чтобы получить удовольствие, нужно расслабиться.
А как же можно расслабиться, если я не доверяю? Завтра мир рухнет, произойдет катастрофа, все взорвется или сгорит, а я только начал получать удовольствие.