Статьи по теме
Как наладить сон без лекарств, если у вас стресс – 5 шагов
Сейчас читают: 184
Как наладить сон без лекарств, если у вас стресс – 5 шагов Бессонница – это не только проблемы с засыпанием, а также слишком раннее пробуждение или прерывистый сон.
Так бывает из-за стресса, что же делать – в статье Стресс, который испытывают сейчас миллионы украинцев, может привести к бессоннице и другим проблемам со сном.
Как наладить сон – рассказали в центре общественного здоровья МОЗ.Если вы не можете подолгу заснуть, или наоборот – засыпаете хорошо, а потом среди носи просыпаетесь и не мотете уснуть повторно, то это тоже бессонница.
Чтобы, можно попробовать изменить свои бытовые привычки и использовать дыхательные практики:Как минимум за час до сна , не проверяйте новости, не заходите в соцсети.
Об этом же в других изданиях
Как хорошо выглядеть без косметики? 10 секретов естественной красоты lifehelper.one /7 месяцев назад
Как хорошо выглядеть без косметики? 10 секретов естественной красоты shkolazhizni.ru /7 месяцев назад
«Вместе в борьбе против империализма». Как прошла встреча Ким Чен Ына с Путиным fokus-vnimaniya.com /7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
