Статьи по теме
Как быстро остановить паническую атаку: 6 принципов
Сейчас читают: 522
Тем, кто страдает паническим расстройством, часто приходится слышать что-то вроде «это все только у тебя в голове». Это не так.
Паника проявляется в теле, в дыхании, в биении сердца, в животе, в мышцах. Это реальный, физически ощущаемый страх. Поскольку этот ужас переживается и физически, и психологически, зачастую мы делаем для себя вывод: «Раз мне страшно, значит, есть какая-то опасность».
Нам кажется, что наши чувства отражают реальные факты. Но на самом деле эмоции остаются просто эмоциями и не всегда связаны с реальностью.
Возьмем, к примеру, фильмы ужасов. Умом мы прекрасно понимаем, что они не представляют для нас ни малейшей опасности, но нам все равно очень страшно.
Об этом же в других изданиях
Дочь Даны Борисовой госпитализировали с паническими атаками wmj.ru /2 года назад
Настя Каменских переболела COVID-19: Панические атаки — последствия tochka.net /3 года назад
Как быстро снять паническую атаку в домашних условиях? 4 простых приёма, которые помогут вам это сделать lifehelper.one /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
