Спорт полезен – эту мантру усвоили все. Не только полезен, но и вреден – предостерегают врачи Текст: Алена ПономаренкоКап! Кап!
Кап! – с глухим стуком падают на паркет капли. В специальном станке закреплен шоссейный велосипед, на мониторе – виртуальная гонка.
Мужчина в мокрой насквозь форме крутит педали – и так второй час. Этот человек – мой муж, который пристрастился к ЗОЖ на карантине.
Несколько раз в неделю он бегает, а в теплое время года еще и ездит на велосипеде. Помимо этого – старты по дуатлону, мини-марафоны и велозаезды по 100–150 км, когда надо сделать дистанцию по холмистым дорогам в хорошем темпе.