Гоша Куценко бросил пить

Екатерина Волкова уверена, что самый лучший способ держать себя в форме — это не есть после 18 часов. «Я даже будильник себе завела, который в шесть вечера звенит, как бы сообщая мне: «Ваше время истекло!» (улыбается). Врач клиники мне сказала, что большая проблема современных людей — это переедание.

Депутат думы Южно-Сахалинска Майя Кириллова высказала своё мнение насчёт расширение зон вокруг школ, где не должен продаваться алкоголь. По мнению Кирилловой, эта мера может привести к очередным проблемам для предпринимателей и никак не снизит привлекательность алкоголя.

Денис Шведов сегодня один из самых востребованных актеров. Он сыграл в популярных сериалах «Доктор Преображенский», «Иванько», «Налет», «Бывшие», «Мажор» и так далее.

Науке давно известно — один бокал вина в день вполне безобиден (а по некоторым данным, даже полезен) для организма. Однако эта поблажка со стороны медиков часто служит предлогом для того, чтобы «уговорить» бутылку-другую игристого в теплой дружеской компании или даже гордом одиночестве. Увы, в данном случае плюс на плюс дает минус: превысили допустимую норму — козыри, которые несет тот-самый-рекомендованный-бокал, моментально исчезают, и вместо преимущества вы получаете сплошной вред. В первую очередь, от токсинов. Чтобы почувствовать разницу, придется сказать «нет» даже капле алкоголя (конфеты с ликером тоже считаются!) как минимум на 21 день. К слову, результаты такой детоксикации действительно впечатляющие. (Профилактику цирроза и фиброза печени мы все-таки оставим за скобками.)

Выпейте минимум 2 чашки, или 473 мл, жидкости за два-три часа до занятий. Затем выпейте 1 чашку, или 237 мл, жидкости непосредственно перед началом занятий, чтобы убедиться, что организм достаточно увлажнился.

Правильная диета может помочь избавиться от депрессии, сбросить вес и даже повысить вашу работоспособность. Об этом говорит нутрициолог Джеймс Коллинз в своей новой книге «Энергетическая ценность: план питания для здоровья и продуктивности» издательства «МИФ». Разработанный им рацион поможет вам всегда оставаться бодрыми и не думать о содержимом своей тарелки — Коллинз уже рассчитал идеальный размер порции и ингредиенты, которые вам стоит включить в свое питание.

Хорошее решение - хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья.

"В Питере - пить!" первым, по-крайней мере, со сцены, призвал лидер группы "Ленинград", российский поэт Сергей Шнуров. В своих текстах он не раз возвращался к теме алкоголя, но только, как правило, в положительном аспекте пьянства. И вот теперь он заявил, что бросил пить.

ELLE Вы следите за своим психологическим состоянием? Ходите к психологу? Мне кажется, что для гонщика очень важно сохранять спокойствие.