Гастроэнтеролог Барташевич объяснила, кому нельзя пить кефир

Кефир нередко советуют пить врачи при множестве диагнозов, однако есть болезни и состояния, при которых этот напиток принесет больше вреда, чем пользы для здоровья.У многих людей кефир ассоциируется с правильным питанием и здоровым образом жизни.

Действительно, у кефира множество полезных свойств — но пить его можно далеко не всем. Более того, у некоторых людей этот кисломолочный продукт может вызвать аллергию.

Разберемся вместе со специалистами, почему кефир может быть опасен.Как и в других кисломолочных продуктах, в кефире много белка.

Еще этот напиток богат бета-каротином и триптофаном. Благодаря этому кефир отлично поможет справиться со стрессом. Еще в этом продукте есть витамины А, В и С, поэтому он помогает сделать иммунитет крепче, повышает работоспособность и идет на пользу коже и волосам.