Медики Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург в эфире «Россия 1» рассказали, что снизить риск образования тромбов и продлить жизнь может рыба.
Этот продукт содержит Омега-3 жирные кислоты, благодаря которым снижается воспалительный процесс. Морская рыба содержит больше Омега-3, чем речная, также в ней есть витамин D.
Агапкин процитировал исследование, благодаря которому было обнаружено, что если человек хотя бы два раза в неделю ест морскую рыбу, это снижает риск инфаркта почти в два раза.
Ну а речная рыба, например, окунь или карп, содержит немало витамина В и фолиевой кислоты, а также группу витаминов, отвечающую за регулирование холестерина и снижение риска образования тромбов. — цитирует Гинзбурга .