Этот ночной симптом сигналит о «тихом» развитии атеросклероза

Атеросклероз — очень коварное заболевание, которое необходимо вовремя распознать. Оказывается, в этом может помочь… ваш сон!При атеросклерозе на внутренних стенках артерий формируется жировой налет и как следствие — бляшки.

Со временем артерии затвердевают, их просвет сужается, кровь уже не может полноценно циркулировать и питать все органы и ткани.Если не лечить заболевание, то человек рискует пострадать от проблем с сердцем: аритмии, сердечной недостаточности или инфаркта.

Также есть осложнения в виде эректильной дисфункции, хромоты и боли в ногах при ходьбе.Группа испанских ученых провела исследование, в котором приняли участие 3974 здоровых взрослых людей.

Их средний возраст составил 46 лет, 63% были мужчинами. Каждый доброволец носил специальный поясной ремень с механизмом для записи и мониторинга качества и количества сна в течение 7 дней.Ученые поделили всех участников на группы, ориентируясь на количество сна:менее 6 часов (очень мало),6-7 часов (мало),7-8 часов (достаточно)и более 8 часов (много).Эксперты учли пол, возраст, вредные привычки, образ жизни, вес и хронические заболевания каждого добровольца.Атеросклероз артерий ног и шеи оценивали с помощью 3D-УЗИ.После тщательного анализа эксперты пришли к выводу: чаще всего от атеросклероза страдали люди, у которых был беспокойный прерывистый сон.