Статьи по теме
26.01 - 10:03
Дыхательная гимнастика для здоровья
Сейчас читают: 875
Дыхание — важная часть любой тренировки. В жизни мы используем менее половины ёмкости лёгких, дыхание у нас поверхностное и быстрое.
Такой неправильный подход нарушает работу организма и провоцирует возникновение многих заболеваний — от бессонницы до атеросклероза.
Чем больше мы вдыхаем воздуха, тем меньше кислорода поступает в организм. Без задержки дыхания углекислый газ не собирается в крови и клетках тканей.
А этот важный элемент поддерживает обменные процессы, участвует в синтезе аминокислот, успокаивает нервную систему, расширяет сосуды, возбуждает дыхательный центр и заставляет его работать в оптимальном режиме.
Об этом же в других изданиях
Почему кокосовое масло опасно для здоровья vogue.ua /3 года назад
Гимнастика для шеи или четыре шага к гибкости и красоте lifehelper.one /3 года назад
Как сделать лицо моложе без инъекций: гимнастика, тейпирование, иглоукалывание vogue.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
