Мрієте про плоский живіт? На щастя, цієї цілі можна досягти без виснажливих тренувань у залі. Достатньо лише додати у своє меню 5 простих продуктів і за кілька днів ви побачите перші натяки на кубики.
Читати також Лікарі розповіли, кому не можна їсти гречку щодня: будьте обережні Дослідження доводять, що навіть найінтенсивніші тренування не допоможуть вам позбавитися від зайвого жиру в області живота, але збалансоване харчування досить швидко принесе бажаний результат.
Експерти порталу realbuzz.com рекомендують включити до свого щоденного раціону наступні 5 продуктів, щоб досягти плоского живота і незабаром побачити кубики.Один із ключових моментів, який заважає вам побачити плоский живіт — нестача води в організмі.
Нестача рідини може спричинити здуття живота, а також не найкращим чином вплинути на стан нашої шкіри. А ось вживання достатньої кількості води допоможе стримувати почуття голоду, виводити токсини з організму, покращувати травлення та позбутися затримки рідини.Відмінна альтернатива воді — зелений чай, який також володіє жироспалювальними властивостями.