Каждое утро я просыпаюсь в 7 часов, будь то будний или выходной день. Кому-то это кажется странным, а для меня это хороший способ дисциплинировать себя.
В будущем я планирую вставать еще раньше, чтобы успевать делать больше важных для меня дел. Но я понимаю, что формирование привычки однозначно займет какое-то время.
Привычку просыпаться рано утром часто приписывают успешным людям. Как правило, они занимают высокие должности на работе и знают, чего хотят от жизни.
Примкнуть к их числу решил Филипе Кастро Матос, менеджер по маркетингу из Лиссабона. Цель парня заключалась в том, чтобы просыпаться в 4:30.