Что такое розовый шум и как он влияет на наш мозг

засыпать, легче просыпаться, больше запоминать, уметь долго концентрироваться на одной задаче и вообще быть непобедимыми. Последнее трудноисполнимо, а вот помочь со всем остальным может розовый шум.

Рассказываем о том, что это, какие он имеет преимущества и как его правильно применять. Розовый шум — смесь звуковых волн с интенсивностью, которая уменьшается с увеличением частоты.

Он содержит от 20 до 20 000 герц — то есть все частоты, доступные слуху человека. Считается, что мы знакомы с розовым шумом еще до рождения — он формируется в утробе матери из сердечного ритма и дыхания и оказывает на ребенка успокаивающее действие.

Звуки дождя, шелест листьев — все это розовый шум. Цвет шума определяет энергию его звукового сигнала. Белый шум поглощает посторонние звуки, стимулирует работу мозга и применяется в лечении бессонницы.