Что произойдет с телом, если каждый день принимать контрастный душ
Лето — идеальное время для того, чтобы ввести в свою жизни новые полезные привычки, а начать можно с контрастного душа.
Эта нехитрая практика дает огромное количество пользы для здоровья и красоты. Вот несколько основных ее преимуществ: Избавление от тяжести в ногах.
Если на жару отекают ноги, чередование теплой и прохладной воды поможет снять с них тяжесть и хорошо тонизирует сосуды. Повышение упругости кожи. Принимая контрастный душ регулярно, ты заметишь, что кожа на внутренних поверхностях бедер, животе и в зоне декольте подтянулась и стала более упругой. Появится энергия. Контрастный душ помогает организму проснуться, справиться с накопленной усталостью и смотреть на жизнь более позитивно. Ты станешь лучше спать. Контрастный душ снимает напряжение, оказывает положительное влияние на нервную систему и улучшает качество сна. И похудеешь. Контрастный душ запускает процесс сжигания жира, помогая тебе худеть быстрее и заметнее.
