Многие люди жалуются на беспокойный сон ночью, который не даёт возможности полноценно выспаться. Кроме того, временной промежуток между выключением света и непосредственным засыпанием может оказаться огромным. Всё это вряд ли способствует тому, чтобы чувствовать себя отдохнувшим утром - перед началом очередного рабочего дня.Многие люди пытаются решить проблему с помощью снотворного и успокоительных средств.
Однако к подобным препаратам может возникнуть привыкание.Есть гораздо более безопасный способ улучшить сон. Для этого нужно положить на прикроватную тумбочку несколько кусочков популярного цитрусового плода.