Что может означать острое желание наесться пирожными или чипсами
В блоге о здоровом питании 123 Nourish Me австралийские нутрицевты Алиса и Дэнни предупредили, что обычно острое желание съесть чипсов или шоколада свидельствует о том, что организму не хватает определенных элементов. , — цитирует диетологов .
Так, желание поесть шоколада может говорить о недостатке магния, ответственного за функционирование нервной системы и мышц, давление.
Вместо шоколада можно съесть орехов, семечек, темно-зеленые овощи и фрукты. Сладостей и сладких напитков хочется, когда телу не хватает хрома, триптофана или фосфора; сладкое можно заменить темно-зелеными овощами, курицей, виноградом, и орехами.
Когда хочется спагетти и хлеба, тело на самом деле хочет азота и белков; тут можно попробовать обойтись бобами, семенами чиа, жирной рыбой и красным мясом.
