Когда за окном хмуро и сыро, когда наваливаются проблемы, нас непреодолимо тянет к сладкому. И как быть со здоровым питанием?
Выход есть! Существуют продукты, которые удовлетворяют потребность в сладком, насыщают организм, но при этом не приносят вреда здоровью и фигуре.
Итак, чем заменить сладкое в рационе?Сладкое, глюкоза, фруктоза – это та энергия, которая так необходима нашему организму и благодаря которой мы чувствуем прилив сил.
Но далеко не все, что сладко, полезно нашему организму. Поэтому давай разберемся в том, чем можно заменить сладкое в рационе и что придаст больше сил и энергии.Одним из самых диетических продуктов являются сухофрукты.