Здоровое питание фрукты шоколад сухофрукты

Чем заменить сладкое в рационе: 5 вкусных и полезных продуктов

Сейчас читают: 687
liza.ua

Когда за окном хмуро и сыро, когда наваливаются проблемы, нас непреодолимо тянет к сладкому. И как быть со здоровым питанием?

Выход есть! Существуют продукты, которые удовлетворяют потребность в сладком, насыщают организм, но при этом не приносят вреда здоровью и фигуре.

Итак, чем заменить сладкое в рационе?Сладкое, глюкоза, фруктоза – это та энергия, которая так необходима нашему организму и благодаря которой мы чувствуем прилив сил.

Но далеко не все, что сладко, полезно нашему организму. Поэтому давай разберемся в том, чем можно заменить сладкое в рационе и что придаст больше сил и энергии.Одним из самых диетических продуктов являются сухофрукты.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA