Зима уже совсем близко, и это настоящее испытание для организма и иммунитета. Что же нужно есть зимой, чтобы поддержать иммунитет и быть в тонусе?
Возьми на заметку список 10 самых полезных продуктов для холодного времени года.Сегодня на рынках и в магазинах практически круглый год можно купить едва ли не любой продукт.
Тем не менее у каждого фрукта и овоща есть свой конкретный период, когда они максимально полезны. Кроме того, в каждом сезоне мы нуждаемся в определенных витаминах и микроэлементах, и именно на это стоит ориентироваться при выборе продуктов.
Мы подобрали несколько сезонных продуктов, которые принесут максимум пользы твоему организму зимой, поддержат иммунитет, добавят энергии и хорошего настроения, которые нам так нужны в холода!