Тема асертивності, зараз досить відома й інформації про неї багато. Про вміння говорити "НІ", відповідати за свою поведінку та втримуватись від зовнішніх впливів.
І навіть при частому вправлянні та навичках, супровідною є напруга та тривога, провина та відчуття необхідного виправдання. На це більше і хочеться глянути.
Звичайно, важливо розуміти й нагадувати собі, що всі ми маємо право на "НІ". І ніхто не може його забрати. За своє "Ні" непотрібно виправдовуватись.
Але, що стосовно нас, коли ми це "Ні" озвучуємо? ЧИ завжди ми ставимо в тему і розуміємо, що за ним стоїть і чому, виникають неприємні почуття.