Баклажановая диета: плюсы и минусы, меню

В сезон баклажанов можно и нужно наслаждаться этим овощем по полной. Заморозь, закрути, как грибы, готовь на каждый день и даже садись на баклажановую диету.Но сначала посмотри наш проект: «Большой разговор об «этом».

Все про секс в цифровую эпоху и о том:Кто такие цифросексуалы и что их возбуждает?Что такое теледильтоника?Почему люди состоят в полигамных отношениях?Можно ли найти классного сексуального партнера в «Тиндере»?Главное правило: употреблять баклажаны в пищу не менее трех раз в день на протяжении двух недель.В них всего 24 ккал на 100 г, но при этом ими легко насытиться.

Это обусловлено большому количеству клетчатки, малым количеством углеводом. Но в 100 г овоща содержится около 1 г растительного белка, поэтому подбирай побольше вспомогательных продуктов с протеином (курятина, индюшатина или тофу).В баклажанах также содержатся витамины (группа В, К), а также – микроэлементы (кобальт, медь, марганец).Кстати, тем, кто хочет бросить курить, эта диета пойдет на пользу.