люди жизнь счастье

7 советов по быстрому преодолению стресса

Сейчас читают: 535
www.vitamarg.com

26 сентября 2021. Опубликовано в Состояние Стресс — это реакция организма, которая рано или поздно случается с каждым человеком, будь то ребенок или взрослый.

Но не все могут с ним справиться. Стресс может быть спровоцирован множеством факторов, и иногда требуется помощь специалиста.

Как можно справиться со стрессом?Ничто так не снимает напряжение, как движение. Не обязательно сразу записываться в спортзал, начните с пробежек или плавания.

Йога тоже полезна при стрессе, она не только расслабляет, но и успокаивает. Самое главное — заставить себя быть активным во что бы то ни стало.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA