7 рецептов полноценного завтрака на скорую руку
Кто-то привык завтракать чашечкой кофе\чая и бутербродом, а кому-то подавай полноценное сытное блюдо. Но что если времени в обрез и стоять у плиты битый час попросту нет возможности, а кушать хочется?
В таком случае, пора воспользоваться микроволновкой и рецептами на скорую руку.Омлет в микроволновке на скорую руку. \ Фото: zonacooks.com.Омлет – это самый простой и быстрый способ приготовить полноценный завтрак, благодаря которому чувство голода не будет о себе напоминать несколько часов.Для приготовления омлета понадобится:• Пара яиц; • Кусочек ветчины; • Горсть свежего или замороженного шпината; • Немного тёртого сыра; • Полстакана молока; • Соль и молотый перец; • Пара веточек свежей петрушки; • Немного сливочного или оливкового масла.Ингредиенты для приготовления омлета с ветчиной и шпинатом. \ Фото: eatwell101.com.Переходим к готовке омлета:• Шпинат моем и просушиваем, при необходимости изначально размораживаем; • Шинкуем; • Складываем в глубокую ёмкость; • Добавляем яйца и нарезанную ветчину; • Заливаем молоком; • Солим и перчим; • Перебиваем блендером до состояния крупной крошки; • А после хорошенько взбиваем или перемешиваем; • Глубокие чашки смазываем сливочным или оливковым маслом; • Разливаем по ним яичную смесь; • Посыпаем сыром; • Накрываем пергаментом или бумажным полотенцем; • Готовим в микроволновке на полной мощности три-четыре минуты; • Готовность проверяем шпажкой; • Перед подачей посыпаем измельчёнными листочками свежей петрушки.Фасоль с йогуртовой заправкой. \ Фото: healthyrecipeecstasy.com.Казалось бы, что можно приготовить из фасоли кроме салата и борща?
Оказывается, существует невероятно вкусное блюдо, которое станет прекрасной альтернативой овощному рагу. А главное его преимущество в том, что
