7 летних завтраков: вкусно и полезноЛетом так не хочется выстаивать часами у раскаленной плиты, чтобы приготовить домочадцам еду.
Да и не будет никто в жару есть твои сложные борщи, запеканки и жаркое. Лучше сэкономь время и приготовь типично летний завтрак: легкий, полезный и вкусный, а главное – быстрый.
Неправильно думать, что летом достаточно есть фрукты и овощи. Организму требуется полноценное питание, а его обеспечат, помимо овощей и фруктов, злаки, кисломолочные и другие продукты.Быстрый завтрак летом - Фруктовый салатНарежь кусочками абрикосы, персики, яблоки и прочие фрукты, которые у тебя есть.
Насыпь горсть любых ягод: малины, черники, смородины. Положи по вкусу орехи – любые, от грецких до кешью. И залей всю эту красоту и вкусноту сливками или йогуртом.