5 способов пережить измену любимого
Анна, 42 годаОтвечает Эндрю Дж. Маршалл, семейный психотерапевт: Не отчаивайтесь. Мне эта ситуация хорошо знакома, потому что большинство моих клиентов борются с этой же дилеммой.
Если отвечать коротко, я могу свести свой подход к пяти простым приемам.Пожалуйста, не упрекайте себя за то, что не можете волшебным образом оставить все это в прошлом и жить дальше, как ни в чем не бывало.
Возможно, неверность мужа стала на данный момент самым большим потрясением в вашей жизни, и она представляет серьезную угрозу для вашего благополучия, так что я не удивлен, что боль то и дело возвращается, а в голове вертятся одни и те же мысли.
И вы по-прежнему не можете взять в толк, как эта чудовищная измена вообще могла случиться.Прием 1: Назовите свои чувства вслух, вместо того чтобы позволять им без конца бурлить где-то внутри, – это действительно помогает.
