5 признаков, что у вас эмоциональное или нервное истощение

продолжительный стресс. Избегайте всего этого, если хотите оставаться здоровыми и полными сил.Последите за своей реакцией на проблемы и неурядицы в жизни.

Если вас раздражают какие-то мелочи, хотя раньше такого не было, это явный признак того, что ваша нервная система начинает давать сбой.

Вы эмоционально истощены, поэтому организм просто не может терпеть внешние раздражители. Если ваши действия в случае проблем импульсивны и полны негатива, то это повод начать бить тревогу.

Старайтесь не делать из мухи слона. Если не получается, то это значит, что ваше тело просит о помощи.Многие люди в период тотального эмоционального истощения и нервного напряжения могут откладывать дела на потом и постоянно искать отговорки, чтобы ничего не делать.