5 идей, как улучшить отношения с самим собой
Когда мы говорим об отношениях, которые много для нас значат, мы чаще всего имеем в виду связи с другими людьми. А вот про отношения с собой регулярно забываем, хотя именно они — важнейшие в нашей жизни.Честность, уважение, принятие, сострадание и умение выслушать — все это важно не только в общении с партнерами и с приятелями.
Чем крепче наша дружба с собой, тем легче нам общаться с другими.«Если у вас не складываются отношения с самими собой, если вы считаете, что ничего не стоите, значит, вам надо срочно искать способы вернуть себе себя, — считает психолог Рокси Зарраби. — Это не так просто, особенно если ваш внутренний критик постоянно нашептывает на ухо гадости.
Попробуйте встретиться с собой, позаботиться о себе. И наступит день, когда вы поймете, что вернули главную любовь всей жизни — любовь к себе».Определите: есть ли что-то, чем вы себя обделяете, когда позволяете другим нарушать ваши границы?
